לאכול קנביס גולמי זה כנראה אחד הדברים הכי בריאים שתוכלו לעשות למען עצמכם, בלי להתמסטל
האם אתה יכול לאכול גראס גולמי?
ההשפעות המנומרות של מריחואנה - השינוי התודעתי שאנו מכירים ואוהבים - מחייבים את הפעלת ה- THC באמצעות דקארבוקסילציה. (לפני הפעלת THC, מדובר באופן טכני ב- THCA, כלומר בחומצה THC.) בעוד שמידה זעירה של דקארבוקסילציה יכולה להתרחש באופן טבעי, בדרך כלל זה לא מספיק כדי להתעלות. תצטרך לאכול טיט של עשב גולמי כדי להרגיש את זה. אבל זה לא אומר שאכילת עשב גולמי היא בזבוז זמן.
בעוד שהקנבינואידים לא יסקלו אותך באבנים בצורתם הגולמית, הם עדיין יכולים להיספג ולהשתמש בהם. זו הסיבה שדברים כמו מיץ מריחואנה ושייקי קנאביס - המכילים עלים ולעיתים אף פרחים של הצמח - הופכים פופולאריים יותר ויותר בקרב תומכי הבריאות.
למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים "עשב גולמי?"
עשב גולמי פירושו פרחים ועלים טריים שנקטפו של צמחי מריחואנה לפני שהם מיובשים ונרפאים. אמנם אפשר גם לאכול מריחואנה מיובשת, אך בדרך כלל מתרחשת מעט דקארבוקסילציה בייבוש, כך שיש אפשרות קצת יותר גדולה להתעלות. (אם המטרה שלך היא רק להתגבר על ידי אכילת עשב גולמי, אם כי, אתה יכול לעשות זאת הרבה יותר ביעילות על ידי הסרת הסרת העשב קודם; זה קל).
מכיוון שעשב גולמי אינו פסיכו-אקטיבי, ולכן אינו ממש חומר פנאי, הוא נצרך בשל יתרונותיו הבריאותיים. מומחים לקנבינואידים כמו ד"ר וויליאם קורטני סבורים כי מיץ קנאביס גולמי צריך להיות חלק מהתזונה של כולם. מריחואנה, לטענתם, טוענים כי יש להתייחס יותר לירק מאשר לתרופה או לתרופה.
עשבים גולמיים, כאשר הם נאכלים, יכולים להיות קשים לגופכם לספוג ולעבד אותם, בדיוק כמו הרבה צמחים עלים ירוקים אחרים. לכן אנשים מסוימים עלולים לקבל כאבי בטן לאחר שאוכלים אותה. אם הבטן שלך רגישה לדברים כאלה, זה פשוט משהו שאתה צריך להיות מודע אליו.
בקנאביס יש יותר מ -400 תרכובות כימיות שונות, וזה בדיוק קורה שכולל ויטמינים מועילים רבים, שמנים אתריים וקנבינואידים (האחרונים בצורתם החומצית, כמו ב- THCA, CBDA וכו '). חומצות קנבינואידים אלו חשובות מאוד לתפקוד בסיסי של תאים.
חימום או עישון של מריחואנה הופכים את החומצות הללו לצורותיהן נטולות קרבוקסיל, המכונות "decarbing". בעוד של- THC ו CBD פעיל יש יתרונות רבים, חסרון אחד הוא שאתה לא באמת יכול לעשות מגדוזציה על THC מופעל מבלי להשפיע ברצינות על התודעה והפונקציונליות שלך.
זה לא גורם מגביל עם THCA גולמי, כך שתוכלו לעשות כמויות גדולות משמעותית לתוספי קנבינואידים.
"אם אתה מחמם את זה, המינון שלך נע סביב 10 מ"ג," הסבירה קורטני. "ואם אתה לא מחמם את זה, אם הוא גולמי, המינון שלך הוא בסביבות 1,000-2000 מ"ג." הגוף שלך מסוגל לעבד את הכמויות הללו של THCA ו- CBDA, ללא בעיות. זה ממיר חומצות אלה לחומרים המזינים שהוא זקוק להם.
הכללת מעט שומן בארוחה או בשייק עוזרת לספיגת קנבינואידים.
סיבי קנאביס טובים בשבילך
עד כמה שחומצות הקנבינואידים נהדרות, הם לא הסיבה היחידה לאכול עשבים גולמיים.
אם אתה מכניס מריחואנה גולמית לבלנדר לשייק ולא רק מיץ אותו, אתה מקבל את היתרון הנוסף של סיבים תזונתיים. כמו כל הצמחים העלים הירוקים, בקנאביס יש הרבה מהסיבים הדרושים לתזונה בריאה.
הסיבים במריחואנה עוזרים לך לשמור על עיכול תקין. זה גם עוזר לשמור על המעיים שלך מאושר על ידי שמירה על קהילה מיקרוביאלית בריאה במערכת העיכול שלך.
הגיוני לחלוטין שקנאביס מכיל מגוון ויטמינים ומינרלים כמו צמחים עלים ירוקים אחרים. אנחנו מדברים על אבני בניין תזונתיות הכוללות חומצה פולית, ברזל, סידן, ויטמין C וויטמין K.
עשב גולמי מכיל גם הרבה נוגדי חמצון בריאים, כולל הקנבינואידים עצמם. גם ל- CBD וגם ל- THC יש תכונות נוגדות חמצון. משמעות הדבר היא שהם עוזרים להגן על הגוף מפני נזקי לחץ. נוגדי חמצון מסייעים גם להילחם בהשפעות ההזדקנות.
לקנאביס בעל צבע סגול, כחול או אדום עמוק בעלים ובפרחים יש הרבה תרכובות פלבנואידים בריאות הנקראות אנתוציאנינים. אותן תרכובות נותנות את הצבע למאכלים אחרים כמו אוכמניות, חצילים, פטל אדום ושזיפים. לאנתוציאנינים, כמו לקנבינואידים, תכונות נוגדות חמצון. הם גם מסייעים בהגנה מפני מחלות הקשורות להורמונים, בוויסות התגובה החיסונית ואף עשויים לסייע בראייה.
אותם טרפנים בעלי ריח נפלא הקשורים למריחואנה הם גם בעוצמתם ביותר בעשבים גולמיים. מחשבים שמולקולות ארומה אלה הן בעלות תכונות מעוררות שינה וגורמות לרוגע, והן עובדות עם חומצות הקנבינואידים בצורה סינרגטית. חולי מריחואנה רפואיים רבים עם מצבים כואבים כמו פיברומיאלגיה ודלקת פרקים אף מדווחים כי שימוש בקנאביס גולמי באמצעות מיץ או שייק מסייע לניהול כאב.
21 בינואר 2018
נכתב על ידי סטיב אליוט